En doğru cilt bakımı rutinleri ve önemli ipuçları

BUNLARI HERKES YAPMALI:

Paylaş

BUNLARI HERKES YAPMALI:

Günlük cilt bakımı hem kadınlarda hem de erkeklerde oldukça önemlidir.

Amerikan Dermatoloji Derneği, bu rutini herhangi bir cilt tipi için önermektedir:

Yüzü temizlemek için, parmak uçlarını kullanarak aşındırıcı olmayan, alkolsüz bir temizleyici uygulayın ve ılık suyla durulayın. Bunu sabah, gece ve çok terledikten sonra yapın.

Temiz, yumuşak bir havluyla cildi nazikçe kurulayın.Herhangi bir ilaç tedavisi uygulayın.Cilt tipine uygun bir nemlendirici uygulayın.

Dermatologlar ayrıca şunları tavsiye eder :

Tutarlı bir sabah ve gece cilt bakım rutinine sahip olmakHer gün SPF 30 veya daha yüksek güneş koruyucu kullanmakCilt hala nemliyken nemlendirici uygulamakTüm ürünlerin cilt tipine uygun olduğundan emin olmak

BUNLARDAN HERKES KAÇINMALI:

Paylaş

BUNLARDAN HERKES KAÇINMALI:

Cilt kanseri belirtisi olabilecek olağandışı değişiklikler için cildi düzenli olarak kontrol edin .

Ayrıca, insanlar şunlardan kaçınmalıdır:

Cilde zarar verebilecek, cilt kanserine neden olabilecek ve yaşlanma belirtilerini hızlandırabilecek bronzlaşma yatakları (solaryum) kullanmakYüze dokunmak, çünkü bu kir ve mikropları aktarabilirSivilceleri veya diğer lezyonları toplamak, sıkmak

CİLT TİPİNİZİ ÖĞRENİN

Paylaş

CİLT TİPİNİZİ ÖĞRENİN

Optimal bir cilt bakım rutinine sahip olmanın ilk adımı, cilt tipini belirlemektir. Bunu yapmak için cildin görünümünü ve dokusunu ve ürünlere nasıl tepki verdiğini değerlendirin.

AAD’ye göre bunlar farklı cilt tipleridir :

Normal cilt: Cilt temizdir ve genellikle ürünlere karşı hassas değildir.Hassas cilt: Bazı ürünler tahrişe, batmaya veya yanma hissine neden olur.Kuru cilt: Cilt pul pul ve pürüzlüdür ve kaşıntılı olabilir.Yağlı cilt: Cilt parlak ve yağlı görünür. Akne eğilimli olabilir.Karma cilt: Yanaklar gibi bazı bölgeler kuruyken diğerleri yağlıdır. Bir kişinin sadece alın, burun ve çeneyi içeren yağlı bir T bölgesi olabilir.

NORMAL CİLDE SAHİP OLANLAR

Paylaş

NORMAL CİLDE SAHİP OLANLAR

Cilt tipi normal olan kişiler, bu haberin ilk bölümündeki adımları kolayca uygulayabilir.

Cilt belirli mevsimlerde daha kuruysa, kişi losyon bazlı bir nemlendiriciyi tercih edebilir. Menopoza giren veya 50 yaş ve üzeri herkes için krem ​​bazlı bir nemlendirici daha uygun olabilir.

HASSAS CİLDE SAHİP OLANLAR

Paylaş

HASSAS CİLDE SAHİP OLANLAR

İnsanlar, kokusuz ve hassas ciltler için tasarlanmış ürünleri seçmelidir. Buna temizleyiciler ve nemlendiriciler dahildir. Daha çok egzama olarak bilinen rozasea , atopik dermatitveya alerjisi olan herkes hassas cilde sahiptir.

Reaksiyonu test etmek için yeni bir ürün kullanmadan önce bir yama testi yapmak önemlidir. Bunu yapmak için, 7-10 gün boyunca günde iki kez iç önkol gibi bir bölgeye küçük bir miktar uygulayın .

Ürün iltihaplanmaya , şişmeye veya diğer olumsuz reaksiyonlara neden olmazsa , daha yaygın olarak kullanılması güvenli olabilir.Kaşıntı, kızarıklık veya başka bir reaksiyon meydana gelirse, ürünü hemen nazikçe yıkayın ve kullanmayın.Kuru ciltler için tasarlanmış bir nemlendirici kullanın.Nazik bir temizleyici kullanın.

Retinoller ve glikolik asit gibi aktif içerikli bazı ürünler cildi tahriş edebilir. Bu geçici bir tepki olabilir, ancak rahatsız edici hassasiyete neden olan herhangi bir ürünü kullanmayı bırakın.

Hassas cilde sahip kişilerin organik cilt bakım ürünlerinden kaçınması gerekebilir. Uçucu yağlar gibi bazı doğal maddeler cildi tahriş edebilir.

Hassas cilde iyi gelen yağlar kullanarak cildinizin güçlenmesini sağlayabilirsiniz.

KURU CİLDE SAHİP OLANLAR

Paylaş

KURU CİLDE SAHİP OLANLAR

Kuru ciltler için aşağıdaki rutin yardımcı olabilir :

Nazik, kokusuz bir temizleyici seçin.Kiri ve yağı çıkarmaya yetecek kadar kullanın, ancak çok fazla köpük oluşturacak kadar değil.Ilık suyla durulayın.Cildi kurulayın.Hemen merhem veya krem ​​bazlı bir ürün gibi daha kalın bir nemlendirici uygulayın.

Cildi tahriş edebilecek veya kuruluğu kötüleştirebilecek bu bileşenlere sahip ürünlerden kaçının:

AlkolAlfa hidroksi asitRetinoidler

Ayrıca cildi kurutabilecek aşırı ovma veya aşırı peeling yapmaktan kaçının.

YAĞLI CİLDE SAHİP OLANLAR

Paylaş

YAĞLI CİLDE SAHİP OLANLAR

Yüzü her sabah ve akşam hafif, köpüklü bir yüz yıkama ile temizleyin. Aşırı fırçalamayı önlemek önemlidir.

Yağlı cilt üzerinde yoğun bir nemlendirici kullanmak gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir , bu nedenle insanlar daha hafif losyonları veya jel bazlı ürünleri tercih etmelidir.

Yağsız, komedojenik olmayan ve alkolsüz ürünler gözenekleri tıkamamalı veya cildi tahriş etmemelidir, bu nedenle bunlar iyi seçenekler olabilir.

Daha ayrıntılı bilgi edinin: Yüz yağlanması nasıl geçer?

KARMA CİLDE SAHİP OLANLAR

Paylaş

KARMA CİLDE SAHİP OLANLAR

Karma cilde sahip olmak, yüzün bazı bölgelerinin kuru ve diğerlerinin yağlı olduğu anlamına gelir. Genellikle alın, burun ve çene alanını kapsayan T bölgesidir.

Kişiler kuru bölgelere nemlendirici sürmeli, yağlı bölgeleri yağ bazlı nemlendiriciler sürmekten kaçınmalıdır.

Cildin ne kadar kuru hissettiğine bağlı olarak, kişi hafif jel nemlendirici, krem ​​bazlı bir ürün veya merhem tercih edebilir.

Kendinizi için harika bir karma cilt bakım rutini oluşturabilirsiniz.

TEN RENGİNİ GÜZELLEŞTİRİN

Paylaş

TEN RENGİNİ GÜZELLEŞTİRİN

Deride daha yüksek melanin seviyelerine sahip olmak, cildin hiperpigmentasyona daha yatkın olmasına neden olabilir.

Hiperpigmentasyon aşağıdakilerden dolayı gelişebilir :

Sivilce, sedef hastalığı ya da iyileşen bir yaralanmaBazı ilaçlarCildi tahriş eden bir ürünHamilelik sırasında olduğu gibi hormonlardaki değişiklikler

Hiperpigmente bir bölge sivilce, yaralanma veya sedef hastalığından kaynaklanıyorsa, doktor buna postinflamatuar hiperpigmentasyon diyebilir.

Yağlı ciltler için aşağıdaki bileşenler akneyi tedavi ederek veya önleyerek cildin temiz kalmasına yardımcı olabilir :

benzoil peroksitazelaik asittopikal retinoidler

DERİN ÇİZGİLER VE CİLT TONU

Paylaş

DERİN ÇİZGİLER VE CİLT TONU

Cilt bakım ürünlerindeki bu bileşenler cilt tonunu eşitlemeye ve kırışıklıkları gidermeye yardımcı olabilir:

glikolik asitazelaik asitkojik asitretinoidlerC vitamini

Derin kırışıklıklar için oldukça etkili bir çare arıyorsanız retinol serum kullanın. Güçlü bir bileşen olan retinol kullanımı hakkında bilgi sahibi olun. A vitamininin bir formu olan retinol serum nasıl kullanılır?

ORTA YAŞ VE YETİŞKİNLER

Paylaş

ORTA YAŞ VE YETİŞKİNLER

AAD, 40’lı veya 50’li yaşlarındaki insanlar için şu ipuçlarını önerir :

yüzü günde iki kez hafif bir temizleyici ile yıkayınyüzü yıkadıktan sonra nemlendirmedirinkapalı bronzlaşmadan kaçınınsigaradan kaçınınbol meyve, sebze, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar içeren sağlıklı bir diyete sahip olunyeterince kaliteli uyku alınKırışıklıklarla mücadele için retinol içeren bir serum kullanınHer gün 30 veya daha yüksek SPF’li güneş koruyucu kullanın

60’lı veya 70’li yaşlardaki insanlar şunları yapmalıdır:

Tahrişi önlemek için kokusuz ürünler kullanın.Cilt yaşla birlikte daha kuru olabileceğinden daha kalın bir nemlendirici kullanın.Güneş kremi kullanın ve koruyucu giysiler giyin.

DUDAK BAKIMI

Paylaş

DUDAK BAKIMI

Dudakları korumak cilt bakımının önemli bir parçasıdır. Dudaklarda cilt kanseri gelişebilir, bu nedenle dışarı çıkmadan önce dudak balsamı veya SPF’si 30 veya üzeri olan başka bir ürün kullanın .

Dudaklar kuru veya çatlamışsa vazelin yardımcı olabilir.

cilt bakım rutini güzellik

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.