Welcome to Our Website
Sağlıklı uyku için bunlara dikkat! Saat 17’den sonra çay- kahve tüketmeyin!

Sağlıklı bir yaşam için uykunun önemli olduğuna dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Belma Doğan Güngen, “Uyku bozukluklarının gelişmesini önlemek için ışık ve gürültüyü en aza indirin. Elektronik cihazları yatak odanızdan çıkartın. Uyarıcı madde içeren kahve, çay, çikolata gibi gıdalardan özellikle saat 17.00’den sonra kaçının. Sadece uykulu hissettiğinizde yatağa gidin” dedi.

Türkiye altın stoğunda zirveye oturdu

Nisan ayının en çok altın stoklayan merkez bankaları belli oldu. Türkiye nisanda açık ara tüm ülkeleri geride bırakarak altın alımında dünya birincisi olurken, Türkiye’yi Çin ve Hindistan takip etti. Türkiye Cumhuriyeti Merkez Bankası sadece nisanda 8 ton altın alımı yaptı.